Rozciąganie barków i klatki piersiowej 26 listopada 2017 przez ania Zostaw komentarz Rozciąganie barków i klatki piersiowej oraz taśmy spiralnej – każdą pozycję wytrzymaj 1 minutę i powtórz 3-4 razy. Pamiętaj by odpychać się ręką od podłogi i wykręcać barki, kieruj wzrok za siebie. http://bodyworkout.pl/wordpress/wp-content/uploads/2017/11/Stretch-barki-i-tasma-spir.mp4