Bodyworkout

  • O mnie

Anna Sprawka - Trener & Fitness Instruktor

Rozciąganie barków i klatki piersiowej

26 listopada 2017 przez ania Zostaw komentarz

Rozciąganie barków i klatki piersiowej oraz taśmy spiralnej – każdą pozycję wytrzymaj 1 minutę i powtórz 3-4 razy.

Pamiętaj by odpychać się ręką od podłogi i wykręcać barki, kieruj wzrok za siebie.

http://bodyworkout.pl/wordpress/wp-content/uploads/2017/11/Stretch-barki-i-tasma-spir.mp4

 

W kategorii:Atlas ćwiczeń stretching, Treningi

  • « Poprzednia strona
  • 1
  • 2

Znajdziesz mnie tutaj

  • Facebook

Najnowsze wpisy

  • Trening interwałowy
  • Trening HIIT a trening cardio – korzyści
  • Zupa z czerwonej cebuli
  • Jak wykonać poprawnie pompkę
  • Tabata – hardcore

Archiwa

  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Styczeń 2017
  • Grudzień 2016
  • Listopad 2016
  • Październik 2016
  • Lipiec 2016

Kategorie

  • Atlas ćwiczeń stretching
  • Atlas ćwiczeń treningi
  • Bez kategorii
  • Ciekawostki
  • Odżywianie
  • Przepisy
  • Treningi
  • Wydarzenia

Prawo autorskie © 2016 bodyworkout.pl · Wszystkie prawa zastrzeżone