Jak jeść żeby schudnąć – czyli należy jeść by schudnąć!

Wielu osobom wydaje się, że jak będą głodować, to schudną. Im mniej będą jeść, tym więcej będą chudnąć. O ironio jest zupełnie odwrotnie. Zatem jak jeść żeby schudnąć? Dieta poniżej PPM (podstawowej przemiany materii) to podstawowy błąd popełniany przez osoby na diecie. Przy takim odżywianiu przemiana materii staje się bardzo powolna. Organizm chroni się przed … Czytaj dalej Jak jeść żeby schudnąć – czyli należy jeść by schudnąć!